吉林助孕妈妈怀孕的重要秘诀

  (吉林助孕网报道)许多人认为怀孕只需要几天的时间,但实际上要花很长时间。我们进行了一些研究,以了解如何怀孕。从改变饮食习惯到习惯性活动,有多种方法可以增加受孕的机会。

  质量而不是数量:

  您必须定期在肥沃的窗户中尝试。肥沃的窗口意味着在任何给定月份尝试怀孕的最佳时间。通常,这应该在排卵前4天左右到1天后进行。排卵后第二天尝试性交。这样可以确保精子处于最佳状态,并可能导致怀孕。

  由于需要定期射精以保持精子的DNA新鲜并准备受孕,因此在整个月的剩余时间内避免禁欲很重要。男人应该至少每隔4-5天射出一次可育窗口。

  提升:

  性交后直接将骨盆稍微抬高15分钟,以帮助确保射精在子宫颈中的停留时间更长。

  使用对精子友好的润滑剂:

  如果您遇到宫颈损伤或干燥的症状,可以尝试使用对精子友好的润滑剂,例如Pre-Seed,它可以提供水分而不损害精子。这也使精子自由游动,并进入卵子。

  保持健康:

  保持良好的营养会增加受孕的几率!确保摄取维生素C。此外,在尝试受孕时,避免服用感冒和流感药片以及抗组胺药很重要,因为它们会损害阴道粘液和精液的产生。

  保持骨盆地板的色调:

  进行骨盆自由操也可以增加受孕的机会。骨盆底运动在分娩和产后也有帮助。现在,有更多的诱因来挤压那些肌肉!

  性交位置:

  从背后或传教士位置进行性交会增加渗透的机会,从而增加受孕的机会。

  要乐观:

  当您尝试怀孕时,积极向上是第一步!您是否正在经历,焦虑或沮丧?如果您无法控制自己的情绪,或者正经历着剧烈的情绪波动或悲伤,请与您的医生谈谈如何在尝试生孩子时安全地解决这些问题。

  尝试放松:

  练习放松技术(如深呼吸和调解)可能有助于克服受孕时的紧张和沮丧。肌肉松弛可以帮助增加受孕的机会并确保健康的排卵。

  对酒精说“不”:

  最近的研究表明,每周一瓶葡萄酒可以使体外受精(IVF)的机会降低26%。

  避免咖啡因:

  2016年的一项研究表明,在受孕前每天仅摄入两份咖啡因,这意味着流产的可能性是其两倍。名称中包含“咖啡因”的列表还包括茶,绿茶,可乐和咖啡!

  研究显然也证明服用多种维生素的人流产的可能性降低了50%。如果您打算在接下来的三个月内尝试受孕,或者已经开始接受该过程,请立即停止咖啡因和酒精饮料,并准备好使用婴儿友好型补充剂来促进健康。


推荐阅读:

一起分享等孕时做的傻事

带儿子出国

吉林助孕网妇女的生育治疗

作者头像
admin创始人

上一篇:吉林助孕网妈妈怀孕后异常出血的情况
下一篇:吉林助孕网40岁以上自然提高生育能力

发表评论