还没怀孕之前的妈妈的建议

我目前吃叶酸已经3个月有了

每天规定自己要和老公早睡早起

可以的话能做适当的运动

早起一定喝大口的水

每天九点和下午3点,还有晚上9点是喝水时间,要喝500cc的水

改吃五榖饭

早上吃地瓜当早餐

不吃油炸物

不买垃圾食物

出门自备筷子汤匙

早上起床和睡觉前阅读育儿书

中午也要刷牙

不让自己生病

改听古典乐

多吃便宜当季水果

希望大家能在未受孕前保持身体最佳状态

这样才能生出资优儿喔

佛山助孕机构

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有没有妈妈在ㄣㄣ时~~

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admin创始人

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2021-06-23 10:30:51

谢谢分享哦